Fin artikkel dette. Har selv slitt en del med kneskader opp gjennom tidene og har fått god effekt av sånn trening. Men hadde vært fint om dere kunne skrevet litt mer om hva eksentrisk trening er for noe er ikke alle som vet det. Måtte søke på google selv etter det, ble forklart godt her:
https://www.getfitness.no/eksentrisk-og-konsentrisk-muskelarbeid/
Kanskje dere oppdaterer og skriver litt mer om det??