Ved denne typen betennelser er det to enkle tiltak som er meget effektive. Begge går ut på å minimere oksidativt stress på kroppen, eller gjøre at kroppen ikke bryter ned seg selv.
Det første er å komme i tilstrekkelig lav fettsyrebalanse (AA/EPA). Det gjør at de hvite blodlegemer ikke skader kroppen. De fleste mennesker med et såkalt «vestlig» kosthold har et immunforsvar som har kronisk immunrespons. Dette skyldes for stort inntak av plantefett og for lavt inntak av omega-3-fettsyrer. Dette gir mikroskopiske skader på kroppen og gjør at kroppen ikke heles like raskt som den brytes ned.
Det andre tiltaket er såkalt jording. Dette tiltaket gjør at elektroner som finnes i stort overskudd i jordskorpa slippes inn i kroppen hvor de nøytraliserer frie radikaler. Effekten er den samme som første tilfelle, kroppen brytes ned i mindre grad.
Kroppen har en fabelaktig evne til å lege skader dersom det blir lagt til rette for dette. Gjør man ting riktig vil skader heles raskt, man restituerer raskt og man tåler mer trening.
Les om jording på denne linken:http://www.helsepakken.no/nedlasting/VOF_1_2011_Jording.pdf
Følg mitt arbeid med fettsyrebalanse og omega-3 på Facebook: https://www.facebook.com/groups/117402468305576/
